超メタボのサイクリング日記

中年超メタボおやぢがチャリにハマった!せっかくなのでブログを書いてみる。
スポーツバイク歴 2007/05〜
ロードバイク ANCHOR 2009 RFX8(2009.04 フレーム組み)
ロードバイク RIDLEY FENIX 2013 (2014.06 フレーム組み)
MTB(山バイク) TREK 4900 Disk(2012.06.15完成車)
1960/01生まれ 東京都大田区多摩川CR至近在住
GOLF&酒好きでもある!お気軽にコメントどうぞ。
1ヶ月ぶりの通院
今回から一ヶ月おきの診察となり久々に病院に行ってきました。

いつものように最初に鎖骨のレントゲンを撮り診察を待ちます。
果たして1ヶ月経った鎖骨はどうなってるんでしょ?

「前回とほぼ変わらず?先生の目には徐々に骨が出来てるとのこと」

10日前からちょっと気になる事があったので聞いてみる。
「肩にシコリのようなものが出来て手で触っても分かる。ちょっと痛い!」

すると「肩回りの術後の腫れが完全に引いたのと、運動などしてるので
筋肉を含め締まったのでピンが皮膚に当たってるとのこと・・」

プロレスなど激しい運動さえしなければ突き破って出てくることは無いそうだ(^^ゞ

さらに腕&肩をもっと垂直に上がるように意識した運動を加えるように言われました。

ずいぶん上がるようになってますが左手で引っ張っても垂直にはなりません。
こりゃちょっと頑張らないとって感じです。

次回は12月6日に予約しました。

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| きもけん | 通院生活 | 16:26 | comments(5) | - |
>腕&肩をもっと垂直に上がるように意識した運動

これは・・・ビールジョッキを持って乾杯!!!
この動作の繰り返しがリハビリになっているんでしょうか?(笑)
| igaiga | 2008/11/08 6:40 PM |
足首の捻挫&靭帯断裂だけでもリハビリ大変だったにの・・・

大変だと思いますが頑張って下さーい!
| 掌蹠オヤジ | 2008/11/08 8:28 PM |
段々と良くなっているということで一安心です。
外見からはもうすっかり回復しているように見えますが、肩のリハビリにはigaigaさんの指摘するように大ジョッキの上上げ下げか、ピッチャーの上げ下げが良いかもしれませんね!(爆)
| osozaki | 2008/11/08 10:48 PM |
順調に回復されていて、、何よりです!
思えば、病院に伺っていた時は真夏でとーっても暑かったですよね。。。。(^^; もうこんなに寒くなってしまって、時間の経過を改めて実感しました!

今度、「リハビリ・ビールの会@アサヒビール生麦」でもしましょーか(^m^)♪
| ぺこちゃん | 2008/11/08 11:10 PM |
>igaigaちゃん
なるほど・・まだまだ飲みが不足してるんですね!
腰に手を当ててコーヒー牛乳っていうのもアリだな(笑)

>掌蹠オヤジさん
ありがとうございます。
未だに右側を下にして寝てません。もう全然大丈夫なんですが寝返りリハビリもしなくては(笑)

>osozaki隊長
ヒルクラで言えば中間地点かな〜
またおやじの聖地でたっぷり飲みますか?来週の龍勢頑張ってください。

>ぺこちゃん
確かに暑い夏は快適な病室で過ごしたんだな〜(懐)
秋が深まりもう冬だ!完治は夏ごろと思うとあと春が来ればもうすぐじゃん。
アサヒでもエビスでも何処でも付き合います(笑)
| きもけん | 2008/11/09 5:33 AM |










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