超メタボのサイクリング日記

中年超メタボおやぢがチャリにハマった!せっかくなのでブログを書いてみる。
スポーツバイク歴 2007/05〜
ロードバイク ANCHOR 2009 RFX8(2009.04 フレーム組み)
ロードバイク RIDLEY FENIX 2013 (2014.06 フレーム組み)
MTB(山バイク) TREK 4900 Disk(2012.06.15完成車)
1960/01生まれ 東京都大田区多摩川CR至近在住
GOLF&酒好きでもある!お気軽にコメントどうぞ。
夏日!BIKE〜RUN〜BIKE・・
昨日は小名浜でも26度まで上がって暑かった〜一気に夏です。

先週スポーツクラブでなんちゃってインドアミニトラ(エアロバイク〜トレッドミル〜スイム)を
やったら全く身体がダメダメでBike以外で脚が攣りました・・それぞれ30分だけですが(__;)

ということで仕事が終わってからシューズを背負って自転車に跨がり夏井川河口まで。
追い風も手伝って気持ち良く踏めました!

河口にあるサイクリング公園の補修工事が始まってました。
公園全体が津波被害に遭ってやっと予算が回ってきたんですね。


Bikeを降りてRunシューズに履き替えて3kmほどのジョグ。



各所で津波で剥がれた路面なんですが来月にはコースも綺麗になってるかもですね!


IMG_0531.jpg

夕日が綺麗だったのでRFX8とパチリ!
帰りはかなりの向かい風だったけど頑張ってで踏んでみました。

IMG_0530.jpg

走行距離 24.1km
平均速度 26.2km/h

スクリーンショット 2012-05-14 19.11.32.png


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| きもけん | ジテツー | 06:01 | comments(0) | - |










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