超メタボのサイクリング日記

中年超メタボおやぢがチャリにハマった!せっかくなのでブログを書いてみる。
スポーツバイク歴 2007/05〜
ロードバイク ANCHOR 2009 RFX8(2009.04 フレーム組み)
ロードバイク RIDLEY FENIX 2013 (2014.06 フレーム組み)
MTB(山バイク) TREK 4900 Disk(2012.06.15完成車)
1960/01生まれ 東京都大田区多摩川CR至近在住
GOLF&酒好きでもある!お気軽にコメントどうぞ。
初めての海!「おんじゅくオーシャンセミナー」

土日のみ運行の「新宿わかしお号」で現地に向かいます。
梅雨明け(昨日したようですね)3連休ということもあり
前夜「えきねっと」から指定席を予約しておきました!
その時でも空席はわずか・・でも正解でした〜満員特急だったよ。

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少しウトウトしてたら「御宿」に到着です。

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駅に降りると「真夏の太陽」がジリジリと!
初参加なので参加者らしき人達の後ろを集合場所まで(笑)無事到着しました。

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現地では「おんじゅく DE 元気」のスタッフの手厚い協力の元セミナーが行われます。

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誓約書にサインをして参加費を支払い、着替えます。

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今回は30名くらいの参加でしょうか?みなさん年季が入っている感じ(~_~;)

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海に行く前に「守谷先生」から簡単にスケジュール&基本レクチャーの説明がありました。

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そしていよいよ御宿海水浴場にみんなで歩いて行きます。
いや〜ウエットスーツ着てるから暑い・・サウナスーツっす・・

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海はいわきで年中見てますが「泳ぐ」のは初めて!青い空に青い海の景色も素晴らしいが
そんな景色を見てる余裕もなくなりましたw

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海水浴といえば「海の家」ですよね〜午前中は浜も空いていたんですけど
午後になると海水浴客でいっぱいになってました。夏だな!夏!

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そして今回セミナーの行われるエリアです。遊泳禁止区域?じゃん(~_~;)
もちろん、オーシャンナビスタッフと現地スタッフ、ライフセーバーの監視のもと
行われるので安心してくださいとのこと。
自分には結構な波の高さでしたがこれで穏やかな御宿だそうです・・

沖にはすでにブイがセットされていました。あんな遠くまで行くのかよと内心思うw

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この後は海に入ったので写真は有りません。
セミナーではまず浅いところで海に慣れることから始まります。
そして短い距離をヘッドアップスイミング方法などのレクチャーを聞きながら
徐々に距離を伸ばして行きます。結構波打ち際でやってたので横波ですでに海水を飲みました(~_~;)

全員のアップが終わったところで沖に向かって縦に泳ぐ練習。
浅いところではドルフィンキックを使いながら進み、崩れた波は潜るように進みます。
これがなかなかタイミングが合わず大変なんです。波で視界も遮られブイの方向を
何度も見失います。単に下手っていうだけですが、来たからには少しでもコツを得たいと必死です。
泳ぐ!泳ぐ!泳ぐ! みなさんめちゃ早い!初心者は私だけ?ブイを△回りで泳ぎますが
私1周でみなさん2周のレベル・・凄すぎっす。

そして、普段ブイなど回ったことがないからどう方向転換していいのやら・・
方向転換したと思ったら全然違う方向だったりw オマケに波もガンガン来るので余裕ナシ(笑)

みなさんのレベルが高いので守谷先生から私ともう一人別メニューを考えてくれました。
先生はこっちが聞きたい事に対してとても詳しく分かりやすく指導してくれるので助かります。
それが出来ない自分のレベルが情けないが、これが今の自分と納得する。

特に驚いたのは水温変化による身体の反応です。
数メートル泳いだだけで潮の流れで水温が急激に変わるんです。
プールでは絶対に味わえない経験です。水温が低下すると身体が硬直した感じになり
初めての私にはかなり不安要素でした。でもこれが自然の中で泳ぐという事なんですよね!

天気も良かったので少々延長して午前の部は終了です。

お昼は注文しておいた「弁当」を食べました〜泳いでお腹ペコペコ!あっという間に完食w

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昼休みはまったりして過ごし、午後の記録会会場「岩和田漁港」へ車で移動します。
ブイが3箇所(1周300m)を5周回(1500m)を泳ぎます。

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波こそありませんが、この漁港内でも水温変化がかなりあるのにはビックリしました!
アップ後、一斉スタートします。もちろんのんびりマイペースでw

やはりブイの確認がなかなか難しくかなりジグザグ泳ぎ・・ブイでの方向転換も難しい・・
1周目、2周目とゆっくりですが泳いで3周目の一番奥のブイ付近で参加者と接触。
接触は普通にあるんですけど、これもプールではなかなか味わうことの出来ない経験。
接触後もマイペースで泳いでいたらなんと、キャップとゴーグルが・・脱げちゃった〜!!
両方ともキャッチはしたんですが海上で着けるなんて出来ません・・
レスキューに手を上げてボードに捕まってとりあえすゴーグルだけしてリスタート。
体力的にはまだ行けそうだったけどトラブルで心が折れて3周回でDNFを決めました。
無理してみなさんに迷惑を掛けては申し訳有りませんしね。

全員が泳ぎ終わったところでセミナーは終了となりました。
最後に守谷先生から日頃のレッスン方法のレクチャー。
とにかくインターバルトレーニングが有効だそうです。長い距離を泳ぐのは誰でも可能だが
距離を泳ぐ意識で心肺に負荷をかけないような泳ぎになってしまうそうです(今の私)
自転車と一緒で心拍数を上げることによりより早く、長く泳げるようになる(なるほどと納得)

クアハウスでゆっくり風呂に入り、ビール!これが美味いのなんの!
「記録証」も頂きました。1500mDNFでしたが「900m 25分34秒」これが今の実力ですね。

初めての海、初めてのウェットスーツ、初めての御宿とみんな初めてでした。
 
ウェットスーツは良く浮くが苦手の平泳ぎがさらに下手になり、やはりクロールで
ヘッドアップをしっかり出来るようにしなくちゃです。

オーシャンナビでは新代田、御殿山でも早朝スクールを実施してるので
一度行ってみようと思います。きっとまた打ちのめされるでしょうけど経験ですねw

守谷先生、オーシャンナビスタッフ、おんじゅく DE 元気スタッフのみなさん
お世話になりました。ありがとうございました。

参加された方のお名前が分かりませんが、楽しい話を聞かせていただきありがとうございました。
まだまだレベルは低いけど少しずつ泳げるように頑張ります。

また会う機会がありましたら宜しくお願いします。

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| きもけん | SWIM | 07:55 | comments(4) | - |
昨日はお疲れ様でした。海は経験がものをいいます。2度目になると、またプールには無い新しい発見があるはずです。
ぜひこれに懲りずまた御宿へいらしてください。レースデピュー応援してますよ。
| 守谷 | 2010/07/18 10:02 AM |
お疲れ様でした。


一回参加しましたのでレポートを見ていてすごくよく分かりました。


これでトライアスロンへ向けていいイメージができたと思います。


ちなみにわたしは来月21日二度目の参加で、9月の御宿スイムレースへ参加する予定です。

| trueblue66 | 2010/07/18 11:12 AM |
トライアスリートに向けて着々ですね。
今朝、パリでパリトライアスロン大会が開催されていました。エッフェル塔の前がスタートという贅沢なコース。スイムはなんとセーヌ川です。是非来年どうですか(笑)
参加者は全身筋肉な人ばかりでしたが・・・
| Yoshi | 2010/07/18 5:48 PM |
>守谷先生
返事が遅くなりました。
御宿ではお世話になりありがとうございました。
昨日、新代田教室に行きました。時間があれば東京に戻ったときは通いたいと思います
これからもどうぞ宜しくお願いします。

>trueblue66さん
御宿SWIMレースに参加するんですね!
どんどんレベルアップしますね〜頑張って下さい。

>Yoshiさん
いえいえ、全然トライアスリートじゃありません・・
パリのど真ん中でトライアスロンやってるんですね!
私は脂肪バリバリですので参加は無理です(笑)
代わりにYoshiさん出て下さい。
| きもけん | 2010/07/20 5:39 AM |










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