超メタボのサイクリング日記

中年超メタボおやぢがチャリにハマった!せっかくなのでブログを書いてみる。
スポーツバイク歴 2007/05〜
ロードバイク ANCHOR 2009 RFX8(2009.04 フレーム組み)
ロードバイク RIDLEY FENIX 2013 (2014.06 フレーム組み)
MTB(山バイク) TREK 4900 Disk(2012.06.15完成車)
1960/01生まれ 東京都大田区多摩川CR至近在住
GOLF&酒好きでもある!お気軽にコメントどうぞ。
ヒルクラ VS スイム
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先週に続き今週も仕事帰りに湯ノ岳ヒルクラへ行って来ました。
今回は、34X21Tまでの負荷を掛けたペダリングです。


当然、激坂部分ではダンシング。体重を乗せてノシノシって感じで全然早くありません。
前半の山場(ダルビッシュ坂)は9%1km、ここはシッティングでやり過ごすものの
これが徐々に足に効いてきて山頂まであと3kmで売り切れちゃいました〜
それでも展望台(360m)まで21Tで上がれたのは少しずつ脚力が戻ってるのかな?


昨日は雨。ジテツーも出来ない(雨の時は車)ので1ヶ月半ぶりのプールへ行って来ました!
こちらもヘロヘロになるかと思ったのですが、この気候で水が気持ちよい。
前日のヒルクラ疲れもありましたが1時間で2000mを泳ぎました〜
まだ全然遅いですが750m/20分、1500m/45分、2000m/60分でした。

私の1時間というと湯ノ岳山頂までと同じっす。
ヒルクラとスイム1時間比較をするとやはりデブにはヒルクラのほうが辛い・・
でも、痩せるにはスイムのほうがイイように思います。

週1回のヒルクラ&スイム、これからも継続してトラ復帰?
しかーし、来週はめちゃ仕事が忙しい(このご時世で嬉しい悲鳴)ので無理っぽい・・

そろそろ何かエントリーしてモチベーションをあげなくちゃ、シーズン終わっちゃう(-_-;)


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| きもけん | SWIM | 06:06 | comments(0) | - |










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