超メタボのサイクリング日記

中年超メタボおやぢがチャリにハマった!せっかくなのでブログを書いてみる。
スポーツバイク歴 2007/05〜
ロードバイク ANCHOR 2009 RFX8(2009.04 フレーム組み)
ロードバイク RIDLEY FENIX 2013 (2014.06 フレーム組み)
MTB(山バイク) TREK 4900 Disk(2012.06.15完成車)
1960/01生まれ 東京都大田区多摩川CR至近在住
GOLF&酒好きでもある!お気軽にコメントどうぞ。
問題のラン・・ちぃーファンのみなさんへ〜
な、なんと昨夜突然テレビが映らなくなっちゃいました(T_T)
朝、サービスセンターに電話すると直近なら当日訪問診断が可能とのことでお願いしました。
大型液晶が欲しいけど今年はエアコン買い換えたので予算なし!
修理で直ればいいのだが・・

お昼前後にメーカーが来るというのでその前に走って来ました。
久々のランです(^^ゞ 我が家から多摩サイの新幹線鉄橋まで往復すると
約3.5kmになります。今日は直子ちゃんをRUN用にセットしてポケットに入れ出発です。



3.5kmなので、3kmのタイムを測定してみました。相変わらずの数字ですが今の状況です・・

0-1km 7:55
1-2km 8:14
2-3km 8:28

やはり遅いですね〜Ave心拍は139でしたのでもうちょっと追い込めるはずですが
脚が追いつきませんのでこのまま本番かと思います。







帰りに町会の「秋の交通安全週間」のテントに座り当番完了!
みなさん、安全に注意して楽しい自転車を〜



TVの修理はメーカーの不具合箇所も含まれており基板2枚取り替えて無償で済みました!
これでしばらくは大丈夫でしょう (^_^)Y

そして、夕方からちぃー嬢を連れて多摩川に散歩に行きました。
25度以上ですと暑さに特に弱いちぃー嬢なのでやっと散歩解禁です!

ちぃーファンの方、ご無沙汰してます。相変わらずムチコロですが元気です。

飼い主同様、少し走るとヘタレますがこれからは散歩が楽しみです。



両方からヨダレが・・レディーなんだけど(^^ゞ



涼しいけどヘタレてます・・



運動の秋、食欲の秋。痩せるわけないですね〜
これから久里浜まで走って来まーーす。

Edge705(エド直子)Good !です。
走行距離 3.5km
平均速度 7.3km/h
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| きもけん | RUN | 05:32 | comments(7) | - |
次の日曜はぶっつけ本番、頑張りましょう。笑
| moo | 2009/09/22 7:13 AM |
ちぃーちゃんかわいいですね〜♪
うちはワンちゃん飼えないので羨ましいです。
| yas | 2009/09/22 12:13 PM |
少し見ない間に白髪が増えましたね!♪
でも、まだまだ爆走ちぃちゃんなんでしょうね!
早く涼しくなって
安心に楽しいお散歩出来るように
なってほしいな〜と思う今日この頃です♪
| かおり | 2009/09/22 12:32 PM |
「ちぃーファンのみなさんへ」なんて題名で素通りは
できません!!我が家の楽(らく)Mダックスとはまるで違うお顔の輪郭(笑)!新鮮でかわいいです!(^^)!。
| ぴくわん | 2009/09/22 2:46 PM |
ランはタイムも気になりますが、ヒザ痛めないように走るのが第一でしょうか。8分なら十分だと思いますよ〜
メモリアルパークの登りはタイヘンそうですけど(笑

連休はあまり自転車乗れないのでランばっかりになってます(^^;
| Issy | 2009/09/22 9:25 PM |
速歩き(こんな言葉あるのかな?)より速いじゃないですか!
脚と心肺系のバランスが難しいですね。自転車とは違う負荷がかかりますよね。
| Yoshi | 2009/09/23 4:02 AM |
>mooさん
全然ランはダメですが全力で頑張りましょう!
今日、最後の視察してきます(笑)

>yasさん
ありがとうございます。
飼い主ソックリって言われますけど可愛いっす。

>かおりちゃん
どんどんオバサンになって行きます・・
相変わらず放すとどっか行っちゃいますよ(汗;;) 呼び戻しなんて聞きません。
エースは相変わらず育ってるようで会うのが楽しみです(笑)

>ぴくわんさん
ご無沙汰してます。自転車のほうはいかがですか?
ムチコロボディは散歩に行くといろんな人に触られます。
「凄いねぇ〜」って返事が返って来ます(爆)何が凄いんでしょ。

>Issyちゃん
平地で8分台なので今度のコースは10分でしょう・・
今日のトレーニング終わったらカイロへ行ってケアしてもらいます。

>Yoshiさん
速歩き(あるとおもいます)より速いですか(笑)
とにかくもうちょっと体重を落とさないと走るのは怖いですね。
自転車はフリーでも進みますがランは足を前に出さないと進みませんからね〜
今日もちょっと走って来ます。
| きもけん | 2009/09/23 6:08 AM |










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