超メタボのサイクリング日記

中年超メタボおやぢがチャリにハマった!せっかくなのでブログを書いてみる。
スポーツバイク歴 2007/05〜
ロードバイク ANCHOR 2009 RFX8(2009.04 フレーム組み)
ロードバイク RIDLEY FENIX 2013 (2014.06 フレーム組み)
MTB(山バイク) TREK 4900 Disk(2012.06.15完成車)
1960/01生まれ 東京都大田区多摩川CR至近在住
GOLF&酒好きでもある!お気軽にコメントどうぞ。
5Kmってながーーい・・
足に優しい路面のサイクリング公園で走ってみました。







1周が1.1kmなので5kmを目指し走ります!最初の1.1kmこそ7分台でしたが
ズルズルと減速して行きます(^^ゞ ランというよりジョグ、そしてウォーキングレベルまで落ちます。

そこへロバートがバイクで登場して高速巡航練!バイクって速いなぁ〜



ヘロヘロになりながら5km完走です(笑) なんと42:43もかかりました!
まあ、これが今の実力なんですがランはそう簡単には強くなりそうもありませんね。

日没も近くなり1周をのんびり歩いて終了です。
「影」もずいぶん長くなり夏の終わりを感じた日でもありました。



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| きもけん | RUN | 06:04 | comments(10) | - |
5kmを走りきっただけでも十分な成果ですよ!!
| moo | 2009/08/27 7:19 AM |
着々とメニューをこなしていきますねぇ。すごいっ!! 5km走るなんて絶対無理っす!!
| Q8 | 2009/08/27 7:53 AM |
最初は、ゆっくり走る事が大切らしいですよ〜
『ゆっくり走れば速くなる』って本があるくらいですから
秋を感じながら、ゆっくり楽しく走りましょう〜♪
| micron | 2009/08/27 9:50 AM |
ジョグはじめたのですね〜 TMR でも流行そうですね〜 (o^-^o)v
| acorns | 2009/08/27 10:41 AM |
いきなり5kmも走っちゃうなんてスゴイですね〜
やはり自転車の基礎体力のおかげでしょうか。
ヒザ痛めないようお互いがんばりましょう〜
| Issy | 2009/08/27 10:50 AM |
なんて素晴らしい〜環境!
影をみる限り、ずいぶん減量しましたね。
| Nori3 | 2009/08/27 12:58 PM |
なんかすっかりと秋の気配ですねぇ!(笑)
そちらだとかなり涼しいからランでも走り易いんじゃないですか?
やっぱり走る前後はストレッチとかされてますか?
| さきぼう | 2009/08/27 10:04 PM |
膝を壊さないようにしっかり減量してください(笑)
僕は最近歩いていても膝が痛くなってしまいました。ランは自転車以上に難しいっすね。
| Yoshi | 2009/08/27 11:55 PM |
>mooさん
5km歩ききったって感じですよ〜
思えばあの大黒屋での話しが現実に・・・

>監督
デブには5kmがハンパ抜きにしんどいっす!
5kg痩せるのとどっちがしんどいかな〜(^^ゞ

>micronさん
ゆっくりしか走れません(笑)
ゆっくりでも止まらないようにしたいと思ってます!
今度ラン教えてくださ〜い!

>Issyちゃん
走ったと言えば凄いけど歩いたといえば普通でしょ(^_^)v
昨日は完全休養日としました。

>Nori3
ぜひいわきに遊びに来てください。
山、山、山を車で案内しますのでバイクで着いてきて下さい。
影もかなりデブですよ・・

>さきぼうさん
週末は残暑が戻ってくるようですね!
こっちは涼しいけど東京はまだ暑いなぁ〜
明日はハンドルをクラブに持ち替えて芝刈り行ってきまーす

>Yoshiさん
簡単に減量する方法ってないですかね〜
Yoshiさんでも膝を痛めたなんて聞くとやはり私は無謀ですね(^^ゞ
身体のケアもしっかりしたいと思います。
| きもけん | 2009/08/28 6:54 AM |
はじめまして。
仕事で10年ほど前に浜通りに何回か行ったことがあるのですが、2枚目の写真のような所があるなんて知らなかったです。
いつか遊びに行きたいものですね。
| ぶ〜わん | 2009/08/28 1:47 PM |










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