超メタボのサイクリング日記

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中年超メタボおやぢがチャリにハマった！せっかくなのでブログを書いてみる。
スポーツバイク歴 2007/05～
ロードバイク ANCHOR 2007 RFX8 Equipe(2008.06.28大型ダンプの幅寄せに遭い事故・・全損）
『右鎖骨複雑骨折、右肋骨４本骨折、肺挫傷、全身打撲+外傷、入院（手術）４０日～退院～通院』
『2009.07.27 症状固定～後遺症認定～示談交渉中（弁護士に依頼）』
ロードバイク LOOK566 (2009.04.03:バラ組み）
ロードバイク ANCHOR 2009 RFX8(2009.04.23 バラ組み）
1960/01生まれ東京都大田区多摩川CR至近在住 2009年、無謀だがトライアスロンにも挑戦！
フレンチブルドック「ちぃー」同居、GOLF＆酒好きでもある！お気軽にコメントどうぞ。

2012.05.18 Friday

時空の路HC & 檜原湖１周FCにて福島義援サコッシュ販売

時空の路ヒルクライム in 会津

５月２０日開催

檜原湖１周ファミリーサイクリング大会

５月２７日開催

２つのイベント事務局より福島県義援サコッシュの販売許可をいただきました。

大会当日ブースにて販売します。
私は両大会とも参加しませんがサコッシュ事務局のロータスさんはレース＆サイクリングとも
エントリーしています。

皆様には過去たくさんの協力をいただきありがとうございます。

（昨年のアースライド東京会場にて）

まだ先が見えない福島県のため代金の半分を寄付させていただきます。
１枚でも多くの協力お願いいたしますとともに大会の安全をお祈りいたします。

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| きもけん | 雑記 | 08:47 | comments(0) | - |

2012.05.17 Thursday

夏日！BIKE～RUN～BIKE・・

昨日は小名浜でも26度まで上がって暑かった～一気に夏です。

先週スポーツクラブでなんちゃってインドアミニトラ（エアロバイク～トレッドミル～スイム）を

やったら全く身体がダメダメでBike以外で脚が攣りました・・それぞれ30分だけですが(__;)

ということで仕事が終わってからシューズを背負って自転車に跨がり夏井川河口まで。

追い風も手伝って気持ち良く踏めました！

河口にあるサイクリング公園の補修工事が始まってました。

公園全体が津波被害に遭ってやっと予算が回ってきたんですね。

Bikeを降りてRunシューズに履き替えて3kmほどのジョグ。

各所で津波で剥がれた路面なんですが来月にはコースも綺麗になってるかもですね！

夕日が綺麗だったのでRFX8とパチリ！

帰りはかなりの向かい風だったけど頑張ってで踏んでみました。

走行距離 24.1km

平均速度 26.2km/h

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2012.05.16 Wednesday

CYCLE AID JAPAN 2012 いわき～郡山　INOUでイメトレ？

今週末の天気は大丈夫そうですね！

いろんなイベント＆レースが開催されるようなので頑張りましょう。

私はCYCLE AID JAPAN 2012 いわき～郡山に参加しますが初めてこのルートを走る方も

居るのではと思います。

先月、Y's環八R1サンデーライド仲間がこの逆ルートで走った記録をYs上野店副店長の

長山さんがCAT EYEのINOUでアップロードしています。

道路の傾斜や雰囲気がイメージ出来るかと思います(今は新緑が眩しいです）

後編のゴールから見ていくといいでしょう(笑)

画像をクリックするとINOUサイトにリンクしています。

512の千葉スタートでは受付け順に5名1組で3分間隔でスタートしたそうですが

健脚組は30km/hオーバー巡航だったそうな・・・

このコースはいつでも走れますしサイクリングイベントなのでのんびり走りたいと思います

（往復しなくちゃですしｗ）

このINOU欲しいかも(^^ゞ

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2012.05.15 Tuesday

にっぽん縦断　こころ旅　福島編

火野正平さんが自転車で全国を旅して回る番組です。

昨日より朝は総合、NHK福島はお昼にも15分ずつ放送。

週末はBSにて拡大版を放送しています。

昨日見ましたがいつも走ってる道路や震災で被害に遭った浜通りの現状など。

ぜひみなさんも見て福島県を応援して下さい。

にっぽん縦断　こころ旅

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| きもけん | 雑記 | 06:25 | comments(0) | - |

2012.05.13 Sunday

海のち飲み

本当はCycling＆Sailingの予定でしたが金曜日に携帯電話を受け取って

DoCoMoショップに行ってロック解除してもらったり、家で電話帳の整理などしてたら深夜に・・

自転車を諦めてｗ　車でmooさんピックアップしてマリーナにGO！

予報では天気回復するはずだったのですが・・・

７人で出港！　この時期にしてはめずらしい北西の風で肌寒いくらい。

波も無くいい感じに江ノ島沖まで来たんですが・・ココでパタリと風が止まった！

帰りはエンジン全開で(笑)　こんな日もありますね。

マリーナに戻りみんなは酒を片手にまったりでしたが車だったので我慢！

mooさんと次の目的地へGO！

久しぶり？にTMRのメンバーと「カフェサコッシュ改め居酒屋サコッシュ」へ。

前日、中村店長が「黒島美人」でお清めをというので早速行ってきましたｗ

急な呼びかけに来てくれたのは「のりさん、mooさん、mokuちゃん、もえち、おだじー、カーボー」

軽くの予定でしたが下北沢の夜は更けて・・まあ何時ものことですけど(^^ゞ

朝から夜までたっぷり遊んだ一日でした。みんなありがとうね。

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| きもけん | ヨット | 08:27 | comments(0) | - |

2012.05.11 Friday

携帯その後とCYCLE AID JAPAN 2012 いわき～郡山

紛失した携帯電話ですが昨日連絡が有り見つけた方が預かってくれてるとのこと。

明日受け取って来ます。今後このような事がないように気をつけます。

DoCoMoの補償で交換した携帯F-08B、故障交換となったiPhone4S、いわきで使ってる白Book！

全部白くなっちゃいました(笑)

明日から始まるCYCLE AID JAPAN 2012ですが513北上ルート（つくば～水戸）は

先日竜巻被害が遭った所がルートに含まれてるので中止になってます。

被害に遭われた方のお見舞い申し上げます。

そしてガイドブック、参加書を読み直して気づいた事。

まず、受付時に提出するゼッケン引換証の裏に本人確認書類添付が必要です。

（代理出走を禁止する意味もあるのかな？）忘れないように気をつけようっと。

車検もあるようですので装備注意（特にベル）

そして他のステージのルートも見ていて気づいた事・・

いわき～郡山ルートが一番の山岳コースだった(^^ゞ

まあいつも走ってる所なのでこの高低差グラフほど厳しい感じはありませんが

三春までは基本全部上りですね。

エイドステーションは２カ所。夏井キャンプ場と三春ダムです。

このルート、コンビニなどあまり補給ポイントがないので注意も必要かと。

まず市役所をスタートして朝食を兼ねて小川郷のローソン～夏井AS～

小野新町か滝根町のセブンイレブン～三春AS～郡山ゴール～ランチって感じでしょうか？

70Lまで荷物を預けられますので復路で必要になりそうな輪行袋、ライトの予備とか

バッテリーとかウエア、補給食等はリュックに入れて送っておけば往路が楽になるでしょう。

復路は基本下りなのでちょっと重いリュックを背負っても問題ないと思います。

復路も同じルートを戻ってもいいのですが距離が延びるのでこんなルートを引いてみました。

だらだらと15kmほど上りますがあとはルンルンとダウンヒルでいわきまで帰れるでしょうｗ

いわき～郡山センチュリーライド的な感じになるかと思います。

日が延びたので夜間走行になることは無いと思いますがバイクトラブルもありますので

備えあればという感じですね。復路はASはありませんので(^^ゞ

天気次第ではDNSとかDNFもあるかもしれませんが晴れる事を祈りましょう！

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| きもけん | 雑記 | 06:31 | comments(3) | - |

2012.05.09 Wednesday

久しぶりのデブクライム

GW、暴飲暴食＆運動不足で体重増加！（と言っても誤差の内？）

ということで草津で山を走って以来のデブクライムしてきましたｗ

一気に新緑が眩しくなった湯ノ岳を目指します

なんとなく今回はアウターで・・

自分の重さをさらに実感出来ます(__;)　ノシノシとゆっくり踏んで上がりました～

ギア的には良くない50X27多用しました(^^ゞ

キツ過ぎて止まりそうなるもなんとか展望台まで8km、41:19はちょっとビックリ。

日曜日の嵐で路面に小枝や砂利が浮いてたたので慎重に下山しました。

そして帰宅してシャワーしてBeerが美味かった(笑)　

走行距離 23.87km

平均速度 17.6km/h

獲得標高 388m

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2012.05.08 Tuesday

お詫びとお願い（携帯電話連絡先）

先日の娘のダンス発表会から帰宅してDoCoMoの携帯電話がない事に気づきました。

DoCoMoに問い合わせて携帯のある位置は分かったのですが何も連絡がありません・・
仕事にも使うので仕方なく警察に紛失届けを出し、リフレッシュ品と交換になりました。

この３日間紛失した携帯電話は同じ場所にあるので持ち去られてはいませんが
今後メモリーなど皆様の情報が流出する可能性もあります。

私の不注意でご迷惑をおかけすることになるかもしれません。
この場をかりてお詫び申し上げます。申し訳ございませんでした。

さらに厚かましいお願いです。
今まで私と会った方には名刺を渡してると思います。
その名刺のDoCoMoのアドレスに（氏名、番号、アドレス等）をメールいただけると助かります。
携帯の電話帳が真っ白なので誰とも連絡が出来ません。
今後このような事がないように注意します。どうか協力お願いします。

追記：DoCoMoの携帯とともに持ち歩いてるiPhone4Sも故障してしまい今日修理に出しました・・
たぶん交換となるでしょうがこちらも数日は連絡が出来ません。用事のある方はDoCoMoの方へお願いします。

この数日で携帯電話＆スマホに振り回されました・・あらためてその便利さも知りました。

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| きもけん | 雑記 | 14:21 | comments(0) | - |

2012.05.07 Monday

腹六分目ポタ

GWも終わっちゃいましたね・・

５日はマリーナから帰って来て娘のダンス発表会に行ってきました！

ダンスが学校の必修になるとか、時代が変わりました(__;)

最終日は自転車に乗ろうと思ってTMRのメンバーに声を掛けたらフランスから帰任した

Yoshiさんも来てくれると言うので３年ぶりに一緒に走りました。

当初予定していた奥多摩方面でしたが天気が怪しいので食い倒れポタに(笑)

（キサクナ、Yoshiさん、PIPIちゃん、igaigaちゃん、イーチョ、見送り組Mamoさん、Eddy）

フランスの香りがするYoshiさんのRFX8

日本の道路を忘れちゃったらしいので連光寺へGO！

初めて上った連光寺にヘロヘロなキサクナ先輩ｗ　それを見て笑うYoshiさん。

連光寺が朝飯前だったのでコメダにGO！　

フランスのカフェには無いモーニングを堪能してもらいました(爆)

Yoshiさん、PIPIちゃんが離脱して残ったメンバー＋なぜかベッキー(Iwaki Bicycle Meetingメンバー）

でランチをしに移動開始！

そしてたどり着いた場所がココ「きくや」　ちょうど開店時間に合わせて店内へ。

コメダのモーニングから45分くらい？

今回は４L天付肉汁にしました！

久しぶりの食感を堪能。

お腹が一杯になったメンバーで多摩湖まで。

ここまで追い風ルンルンで快適サイクリングだったのですが・・・

記念写真を撮ってデザートを食べに行くので移動してたら雲行きが怪しく・・

しかも急変です。カミナリに突風、雨が(__;)

予定を変更してココで解散！各自最短ルートで帰る事となりました～

多摩川組は少しの雨に降られただけで助かりました。

Twitterを見てると各地で雨宿りしているツイートが多かった～

爆風のため多摩サイを避けて一般道経由で帰宅しました。

ニュースでは茨城、栃木各地で竜巻等の被害が・・

デザートは次回のお楽しみ！早い判断と行動が良かった一日となりました。

走行距離 84.1km

平均速度 21.8km/h

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2012.05.05 Saturday

ちょっと荒れた相模湾、GW後半セーリング　

よく降りましたね～

昨日の朝も大田区は少し雨が降ってましたが予報を信じてマリーナにGO！

京急横須賀を越えたあたりから真夏のような日差しが。たまには当たるじゃん(^_-)

全員が集まったところで相模湾へ　やっぱ晴れてると気持ち良いです。

んがしかし・・昨日のうねりが残っていて小学生の子供２人がダウン(__;)

急遽「三崎港」に入りランチすることにしましたｗ

ゲストパースも満杯・・裏側の桟橋に着けてもOKとの指示で停泊だん。

DianaBlueと同型船。初めて見ました～

全員で記念撮影をして三崎港の回りの食堂は混んでるのでグループに分かれて食事することに。

入りたかったお店も長蛇の列！

仕方ないので人気の少ない路地をウロウロして空いてるお店に入りました。

感想は特に申すことも無く、女将さんがまったり仕切ってました(笑)

桟橋に戻るとさらにヨットが増えてました！

DianaBlue居残り組は干物を買い込んで炭焼きで一杯やってました～コレはコレで美味いんですよね。

食事を終えて出港するとうねりがさらに高くなっておりジェットコースターのようです(__;)

でもこのキラキラ輝いた海は最高に綺麗です。

ちょっとスリリングなセーリングを終えて帰港

この夕日を見ながら夕食は近くのファミレスからパスタなどデリバリー

深夜まで宴が続き深い眠りに落ちました・・

明けて今日！絶好の天気じゃないですか～　早めに朝食を済ませセーリングへGO！！

がしかし・・天気はいいのだが風が無い(>_<)　

富士山が見れたのは良しとし風待ちのためマリーナに戻って来ちゃった！

私はココでタイムリミット・・午後から用事があるのでマリーナを後にしました。

午後からはイイ風が吹き最高のセーリングが出来たようです！

サバも釣れた～なんてレポートも（ああ残念）

また時間を作ってヨットに行こうと思います。

今回もゲストのみなさん、DianaBlueメンバー、お世話になりました＆ありがとうございました。

明日はGW最終日！

ちょっとは自転車に乗らなくちゃということで軽くポタしてこようと思います。

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| きもけん | ヨット | 16:07 | comments(0) | - |

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